آموزش فوتبال

پاس و انواع آن

همان طور که می دانید برای یک بازی خوب باید یاد داشته باشید که چطور پاس دهید و چگونه ان را دریافت کنید و می توان گفت سریع ترین راه برای رساندن توپ به بالای زمین پاس دادن است.

پاس بالای سر

1) اگر بازیکن تیم مقابل نزدیک شماست و راه را برای شما بسته است بهترین راه پاس دادن از بالای سر است به خصوص اگر بازیکن تیم مقابل کوتاهتر از شما باشد.(بدین گونه که توپ را باید بالاتر از پیشانی و بالای سر با هر دو دست نگه داشته شود و ان را به سمت هدف متمرکز کنید.)

2) پاس را با قدرت و حرکت تند مچ دست و انگشتان بدهید تا توپ در مسیری مستقیم به بازیکن خودی برسد.

پاس از ناحیه سینه

این نوع پاس دادن پاسی دو دستی است و موقعی انجام می شود که مدافعی بین شما و دریافت کننده پاس نباشد.

با نگه داشتن توپ یا هر دو دست در ناحیه سینه و زیر چانه پاس را شروع می کنید.به این وضعیت تهدید سه گانه نیز می گویند.

چون در این خالت شما می توانید یکی از این سه کار را انجام دهید توپ را شوت کنید, دریبل کنید, یا پاس دهید.

به صورت زیر:

1) توپ را با هر دو دست در حالی که انگشتان شس شما در اطراف ان باشد نگه دارید و نگذارید توپ با کف دست شما تماس پیدا کند.

2) (مچ دست را به عقب ببرید.) با باز کردن سریع بازوها در جهت دریافت کننده پاس, توپ را برای او بفرستید.

3) در حالی که بازوان شما ب حالت مستقیم قرار می گیرد و حرکت مچ دست به سمت جلو باشد توپ را پرتاب کنید.

در حالی که به سمت هدف نگاه می کنید انگشتانتان باید به سمت جهتی که توپ را پرتاب می کنید باشد. و یک گام به سمت جلو بردارید.

حرکت کردن ازاد برای دریافت پاس

اگرتوسط بازیکن حریف یارگیری شده اید و می خواهید توپ را دریافت کنید باید خودتان را حداقل برای یک لحظه از دست حریف ازاد کنید.برای این منظور بطرف مدافع گام بردارید و سپس به سرعت به طرف بیرون تغییر جهت دهید تا توپ را دریافت کنید.

1) پاس دهنده به حرکات بازیکنان تیم خود نگاه می کند.دریافت کننده توپ پای خود را بین پاهای مدافع قرار می دهد و سپس با نهادن یک گام سریع از دست حریف ازاد می شود.

2) با تغییر جهت سریع بازیکن , بازیکن حریف را در موقعیت ضعیفی برای گرفتن توپ قرار می دهد به محض این که بازیکن ازاد شود با بالا بردن دست علامت می دهد که توپ را برایش بفرستد.

3) دریافت کننده پاس توپ را در حین حرکت با هر دو دست خود می گیرد.بعد از گرفتن توپ باید به سمت سبد بچرخد و اماده شود که توپ را شوت کند دریبل کند یا پاس دهد.